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石榴、莲藕、南瓜……这些秋季美食别错过

    有很多研究表明,石榴具有一定的抗菌、抗氧化、抗癌、抗发炎等生物学特性,果皮富含的各种抗菌活性物质对一些食源性致病菌有抑制作用,石榴籽也具有一定的抗乳腺癌和抗氧化活性。另外,石榴皮抗氧化活性高于果实和种子。

营养师:这些吃饭习惯会让血糖越来越高

    《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现,全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯,并不是糖和油脂吃太多,而是不良的饮食结构,包括少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。对于糖友来说,摄入杂粮、高钠饮食和水果也有技巧。

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威尼斯人停业半月-营养专家介绍

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